문의게시판

HOME > 문의게시판

 
작성일 : 23-07-02 19:49
성 건강에 좋은 음식 10가지 유용한 모음 > 즐겨찾기
 글쓴이 : AD
조회 : 587  
   https://m.tldkffltm.top [186]
   https://m.tldkffltm.top [161]




미국정품해바라기정품판매 관련되서 매일 업데이트를 하니 정말 좋아요

미국정품해바라기정품판매 페이지들은 많은데 정작 어디서 이용해야될지 믿을만한곳을 찾기가 힘들었는데

미국정품해바라기정품판매 관련해서 유명한 페이지가 여러군데 있더라고요 ^^

아무래도 유명한 페이지는 이유가 있지 않겠어요? ㅎㅎ

그런 유명 페이지를 모아놓은곳이 있어 소개합니다.

여러 페이지가 한눈에 보이니 관련 아이템는 물론이고 비용을 비교해서 계산하기도 편리하고 말이죠 ㅎㅎㅎ

미국정품해바라기정품판매 관한 정말 좋은 추천가격아이템모음입니다..

미국정품해바라기정품판매 관련해서 아래 페이지 참고하세요^^.

여러 방면에 관련 아이템 많고요 페이지 보기도 좋아요

밑에 가보시면 페이지모음 보실 수 있습니다


미국정품해바라기정품판매 아이템 더 알아보기






성 건강에 좋은 음식 10가지

찬 바람이 불기 시작하면 곧 가을이다. 무더위 속에서 시원한 바람만 찾다 보니 부부 또는 연인 관계도 시들해졌을 가능성이 크다. 성관계는 정신적, 신체적 건강에 좋은 점이 한 두 가지가 아니다. 적절한 성관계는 피부를 좋게 하고, 열량을 태우는 운동 효과를 내고, 심장을 튼튼하게 해주고, 마음을 안정시키고, 숙면에 도움이 된다. 미국 건강매체 ‘웹엠디(WebMD)’의 자료를 토대로 ‘성 건강에 좋은 음식 10가지와 나쁜 음식 2가지’를 소개한다.


◇성 건강에 좋은 음식 10가지



1.굴

굴 속의 아연 성분은 몸이 테스토스테론을 만드는 데 도움을 준다. 테스토스테론은 기분을 좋게 하고 성욕을 높이는 호르몬이다. 아연은 또한 남성이 질 좋은 정자를 더 많이 만드는 데도 좋다. 정자의 운동성을 높이는 역할도 한다. 조개류인 굴을 썩 좋아하지 않는다면 쇠고기, 돼지고기, 호박씨, 요구르트 등 아연이 많이 든 다른 음식을 먹으면 된다.


2.석류

석류는 다산의 상징이자 성기능을 높이는 것으로 알려져 왔다. 전문가들은 석류 주스를 적당량 마시면 기분이 좋아지고, 혈류가 개선되고, 테스토스테론 수치가 높아질 수 있다고 말한다. 석류를 먹으면 열정이 생긴다.


3.초콜릿

멋진 로맨스에는 초콜릿이 빠질 수 없다. 이 달콤한 간식은 행복한 감정을 일으키는 호르몬인 세로토닌의 방출과 관련이 있다. 초콜릿은 기분 전환으로 성욕을 높일 수도 있다. 초콜릿에는 사랑, 성욕과 관련된 뇌 화학 물질인 페닐에틸아민이 많이 들어있다.


4.시금치

시금치는 생김새와는 달리 여러 가지 방법으로 성욕을 자극한다. 이 녹색잎 채소에는 마그네슘이 풍부하다. 이 미네랄 성분은 테스토스테론 수치를 높인다. 특히 철분이 많아 여성의 욕망, 각성, 오르가즘, 성적 만족에 도움이 될 수 있다.


5.수박

즙이 많은 이 과일에는 시트룰린이라는 아미노산이 많이 들어있다. 이 성분이 몸 안에 들어가면 혈액 순환을 돕는 아르기닌이라는 아미노산으로 바뀐다. 발기부전 치료제 비아그라와 같은 방식으로 생식기에 혈액을 충분히 공급할 수 있다.


6.아보카도

이 크림 같은 녹색 과일에는 성관계에 중요한 역할을 하는 심장을 튼튼하게 하는 데 좋은 지방과 섬유가 가득 들어있다. 아보카도 속의 비타민 B6는 피로, 팽만감, 짜증 등 증상을 줄여준다. 특히 여성들이 낭만적인 분위기에 더 쉽게 빠져들게 한다.


7.딸기

딸기를 초콜릿에 담가 먹거나 휘핑 크림을 얹어 먹으면 좋다. 비타민 C가 풍부해 성욕을 북돋우고 혈류를 촉진하고 스트레스와 불안을 누그러뜨린다. 또한 사랑의 호르몬 옥시토신을 몸에서 더 많이 방출하게 한다. 이 물질은 성적인 흥분, 오르가즘과 밀접한 관련이 있다.


8.커피 또는 차

이 음료는 신경계를 자극하는 카페인을 공급해준다. 적당량의 카페인은 특히 남성의 성관계에 도움이 될 수 있고 발기 부전의 가능성도 낮출 수 있다. 커피와 차는 항산화제를 제공해 건강 유지에도 좋다. 그러나 잠자리에 들기 전에는 마시지 않아야 한다. 잠을 푹 자는 데 방해가 될 수 있다.


9.마카

마카의 원산지는 페루다. 원주민들은 아이를 많이 낳는 데 도움을 얻기 위해 마카를 썼다고 한다.  최근 연구 결과를 보면 마카의 뿌리는 성욕을 높일 수 있다. 또 정자 수를 늘리고 성기능을 개선하는 데 도움이 된다. 마카 뿌리는 종종 가루 형태(분말)로 판매된다. 견과류 또는 흙 맛이 느껴지며 요구르트, 스무디, 샐러드, 수프 또는 구운 식품에 추가해 먹으면 좋다.


10.통통하게 살찐 물고기

연어, 정어리, 고등어 등 생선에는 오메가-3가 풍부하다. 이 건강에 좋은 지방은 몸의 염증을 누그러뜨리고 성 건강에 도움이 될 수 있다. 해산물을 즐겨 먹지 않는다면 아마씨, 치아씨, 호두 등을 먹어도 오메가-3를 충분히 섭취할 수 있다.



성 건강에 나쁜 음식 2가지


1.지나치게 많은 술 

과음은 성관계를 망친다. 술 한 잔은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다. 그러나 여러 잔 마시면 성생활에 타격을 받을 수 있다. 알코올은 테스토스테론 수치를 낮추고 신경계를 약화해  혈액 순환과 신경에 나쁜 영향을 미친다. 따라서 과음하면 흥분하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 너무 많이 마시면 탈수가 일어나 피로, 두통, 질 건조로 이어질 수도 있다.


2.포화지방이 많은 음식

포화지방이 많은 쇠고기, 버터 등이 많이 든 음식은 시간이 지남에 따라 혈액 순환에 방해가 될 수 있다. 피가 생식기로 흐르는 속도를 늦출 수 있다. 단기적으로는 육류가 포함된 식단도 좋지 않다. 불쾌한 체취를 풍겨 성관계에 나쁜 영향을 준다.














 최신 토렌트 사이트 순위  gywe65   남성 커뮤니티  24Parmacy  racingbest  alvmwls  kouu31  vianews  kmwp  allmy  moneyprime  미프진 후기  출장 파란출장마사지  tlrhfdirrnr  poao71  euromifegyn  althdirrnr  yudo82  totoranking  미페프리스톤  코리아e뉴스  미프진 후기  링크114  miko114  financedb  drugpharm  rudak  gkskdirrnr  onnews  미프블로그  m.vnnd33.com  무료만남어플  fldzm114  m.qooa70.com  koreaviagra  미프진약국 부작용  비아마켓  우즐성  돔클럽 DOMCLUB  viame2  m.maro63.com  alvmwls.xyz  qldkahf  vnnd33  doxk80  woao50  비아탑-시알리스 구입  m.yudo82.com  비아탑-프릴리지 구입  캔디약국  익산출 . 장 . 샵 후기  시알리스구매  Mifegymiso  healthdb  주소야  실시간무료채팅  돔클럽 DOMCLUB.top  발기부전 치료 약  뉴토끼  비아몰  유머판  24parmacy  bakala  HD포럼  m.poao71.com  gyeongma  asop12  kajino  insuradb  밍키넷 588넷  출장안마  만남 사이트 순위  LevitraKR  24시간대출 대출후  vyu123  myilsag  viagrastore  18모아  임심중절  비아365  대출DB  신규 노제휴 사이트  24시간대출  미소약국  yano77  시 알 리스 후기  m.mrc97.com  미프뉴스  gmdqnswp  qmn320  파워맨  Gmdqnswp  m.woao50.com  m.goso70.com  미소약국미프진  비아랭킹  천사약국  mifegymiso  코리아건강  skrxodir 











Tags:

# 정품미국정품센트립판매  
# 신기환복용후나타나는증상  
# 정품미국프­릴리지정60mg?  
# 칵스타정품판매사이트  
# 비그알엑스정품판매  
# 정품미국정품대젤로페성기확대젤판매  
# 미국여성흥분제요힘빈 d10사용법  
#평택 발기부전 조루  
# 정품여성흥분제해바라기판매  
# 슈퍼카마그라후기  
# 일본정품여성흥분제제펜섹스구맵방법  
# 비닉스유통기한  
# 남자 강직도 기준  
# 여성흥분제리퀴드섹스구입  
# 미국정품여성흥분제아프로드~F정품포장  
#파주 시알리스 비아그라 동시복용  
# 여성흥분제후기  
#고양 하나약국 비아그라  
# 씨­알리스정20mg  
# 드래곤아이코스맥스3 후기